Over Stralende Mama’s
Stralende mama’s is een initiatief van Anjo Riemens, mama van 2 kinderen (3 en 1 jaar oud) en sinds kort werkzaam als jeugdarts. Het ouderschap ervaar ik als liefdevol, verrijkend en uitdagend en gaandeweg heb ik ontdekt dat door bewuster in het opvoeden te staan en op mijzelf te reflecteren als moeder ik meer van het mama-zijn geniet. Enerzijds ben ik een wetenschapper en verdiep ik mij graag in dingen door er veel over te lezen, anderzijds hecht ik veel waarde aan intuïtie. Een goede balans tussen het volgen van je intuïtie en rationeel denken is voor mij erg belangrijk in het ouderschap en ook in de rest van mijn leven.
Verder heb ik inmiddels ruim 15 jaar ervaring met yoga en meditatie. Ik ben onder de indruk van het positieve effect hiervan, het helpt mij om mijn rationele denken even te stoppen en ik put er sinds het moederschap nog meer kracht uit.
Graag nodig ik moeders uit om bewust(er) in het ouderschap te gaan staan onder andere door middel van meditatie, verdieping in (bewust) ouderschap, zelfreflectie en zelfzorg.
“De intuïtieve geest is een heilige gave en de rationele geest haar trouwe dienaar. Wij hebben een maatschappij geschapen, die de dienaar vereert en de heilige gave vergeet” – Einstein
Voor wie?
Voor mama’s van baby’s, peuters, kleuters die in aanraking willen komen met meditatie en zich willen verdiepen in moederschap en opvoeding rondom thema’s zoals jouw levensweg en ontwikkeling als moeder, opvoeding vanuit een boeddhistisch oogpunt, bewust opvoeden, ruimte, rust, reflectie en harmonie en omgang met perfectionisme/schuldgevoel/zorgen.
Wat?
6 bijeenkomsten van 1.5 uur in een rustgevende omgeving waar de ruimte is jezelf te zijn. De bijeenkomsten bestaan uit een deel meditatie, een deel verdieping in opvoeding (gebaseerd op diverse boeken/artikelen enz rondom opvoeding) en een deel vrijblijvend uitwisselen van ervaringen. Dit in een sfeer van verbondenheid en zonder oordeel.
Waar?
In de sfeervolle ruimte van Werf5 in het centrum aan de oude gracht aan de werf 5.
Wanneer?
Vanaf woensdag 19 februari om de week van 20.00 tot ca 21.30
Volgende data: 4 maart, 18 maart, 1 april, 15 april, 6 mei (ivm voorjaarsvakantie)
Kosten
90 euro voor 6 sessies van 1.5 uur
Mooi en nuchter interview met neuroloog en vader van 4 kids Steven Laureys over mindfulness en meditatie. Hij schreef er een mooi en duidelijk boek over én deed studies naar de effecten van meditatie op Lees meer…
Aanrader om te luisteren! Interview van Oprah met dr Shefali Tsabary. Haar boek ‘ the conscious parent’ (bewust ouderschap) was absoluut een van de meest inspirerende boeken die ik las dit jaar! Voor mij een Lees meer…